Kış Aylarında Bağışıklık Sistemi ve Önlemler

Soğuk ve kuru hava, virüslerin bulaşma riskini artırıyor

Soğuk ve kuru hava, burun ve boğaz mukozasını kurutarak virüslerin tutunmasını kolaylaştırıyor. Düşük nem bağışıklık bariyerlerini zayıflatırken, kapalı ve yetersiz havalandırılan ortamlarda zaman geçirme süresinin artması damlacık yoluyla bulaşmayı hızlandırıyor. Güneş ışığının azalmasıyla D vitamini eksikliği de bağışıklık sistemi üzerinde olumsuz etkiler yaratıyor. Ayrıca, influenza ve SARS-CoV-2 gibi virüslerin düşük sıcaklık ve nemli ortamlarda daha uzun süre canlı kalabildiği biliniyor.

Uzmanlar kış için uyarıyor: Bağışıklık sistemi için alınabilecek önlemler

İstanbul Gelişim Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Dekan Yardımcısı ve Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Doç. Dr. Hatice Merve Bayram, kış aylarında enfeksiyon riskinin arttığını belirterek, bağışıklık sistemi üzerinde olumsuz etkilere neden olan çevresel faktörler ve zayıflatıcı yaşam alışkanlıkları hakkında uyarılarda bulundu.

Kış aylarında önlemler şart

Doç. Dr. Bayram, son dönemde influenza ve Covid-19 vakalarında artış yaşandığına dikkat çekerek, 2025-2026 kışında ikinci bir dalganın beklenebileceğini belirtti. Bağışıklık seviyelerindeki düşüş, yeni varyantların ortaya çıkması ve aşı etkinliklerindeki farklılıkların bu riski artırdığını vurgulayan Bayram, toplu yaşam alanlarında virüslerin yayılma riskine karşı tedbirli olunması gerektiğini söyledi.